10 วิธีพิชิต’ผิวคล้ำ’ก่อนมีประจำเดือน!!
รู้ไหมว่าผิวคล้ำก่อนมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติมากกกกก
และนี่คือวิธีรับมือแบบง้ายง่าย!
ประจำเดือนส่งผลให้ผิวพรรณของเราเปลี่ยนไปอย่างที่บอกในประจำเดือนทำผิวเราเปลี่ยนไปยังไงบ้างนะ?? ปัญหาผิวคล้ำเป็นปัญหาที่สาวๆ หลายคนประสบพบเจอ โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีผิวขาว ผิวจะยิ่งดูคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงที่มีประจำเดือน ซึ่งสาเหตุของผิวคล้ำก่อนเป็นประจำเดือนก็มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
รวมถึงในช่วงที่มีประจำเดือน ร่างกายของเราจะมีการขับน้ำออกมากขึ้น ทำให้ผิวของเราขาดความชุ่มชื้น ผิวจึงดูแห้งกร้านและหมองคล้ำได้ง่ายขึ้น ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยให้ผิวไม่หมองคล้ำในช่วงที่เป็นประจำเดือนด้วยนะ แค่สาวๆ ทำตามเคล็ดวิชาของแม่นางทานตะวันนี่เลย!!!
1. ทาครีมกันแดด
ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสาวๆ ทุกคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีผิวขาว เพราะผิวขาวจะไวต่อแสงแดดมากกว่าผิวสีอื่นๆ ดังนั้นสาวๆ ควรทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสี UV ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสีย
2. หลีกเลี่ยงการออกแดดจัด
แสงแดดจัดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย ดังนั้นสาวๆ ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดจัดในช่วงที่มีประจำเดือน เพราะจะยิ่งทำให้ผิวคล้ำลงไปอีกกกกกกกกก
3. ดื่มน้ำเยอะๆ
การดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและไม่แห้งกร้าน ซึ่งจะช่วยลดการเกิดผิวคล้ำเสียได้
4. ทานอาหารที่มีประโยชน์
การทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ซึ่งจะช่วยลดการเกิดผิวหมองคล้ำ เช่น ผัก ผลไม้ ปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และธัญพืชต่างๆ
5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเองบ้าง และจะช่วยลดการเกิดผิวคล้ำเสีย
6. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซี
วิตามินซีมีส่วนช่วยในการลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสีย ดังนั้นสาวๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เพื่อช่วยลดผิวคล้ำเสีย
7. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ AHA
AHA (Alpha Hydroxy Acids) มีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออก และจะช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ดังนั้นสาวๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ AHA เพื่อช่วยลดผิวคล้ำเสีย
8. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Arbutin
Arbutin เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในการลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสีย ดังนั้นสาวๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Arbutin เพื่อช่วยลดผิวคล้ำเสีย
9. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Kojic Acid
Kojic Acid เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในการลดการสร้างเม็ดสีเมลานินเช่นเดียวกับอาร์บูติน ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสีย ดังนั้นสาวๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Kojic Acid เพื่อช่วยลดผิวคล้ำเสียได้เหมือนกัน
10. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Licorice Extract
Licorice Extract เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในการลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสีย ดังนั้นสาวๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Licorice Extract
หวังว่าวิธีแก้ผิวคล้ำช่วงมีประจำเดือนที่เราแนะนำไปนี้จะเป็นประโยชน์กับสาวๆ นะคะ สาวๆ ลองนำไปใช้กันดูนะเจ้าคะ แล้วผิวของสาวๆ จะไม่หมองคล้ำในช่วงที่มีประจำเดือนแล้ว ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิดควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรใช้มากเกินไปเพราะอาจไปกัดผิวได้ แม่นางทานตะวันหวังว่าทุกคนจะผิวสวยใสถึงแม้จะเป็นประจำเดือนกันนะเจ้าคะ
รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน
แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7
แก้ปวดประจำเดือน
🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป!
ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์
