โอ้ไม่! ปวดประจำเดือนกระทันหัน! ทำไงดี?!

สาวๆ หลายคนคงเคยได้ยินมาว่า “กินอาหารทะเล ประจำเดือนมาเยอะ” หรือ “กินปู ประจำเดือนมาช้า” บ้างก็ว่า “กินกุ้ง ประจำเดือนหมดเร็ว” 🍤 🦞 🦀 เฮ้ย! จริงเหรอ? อาหารทะเลส่งผลต่อประจำเดือนของเรายังไง มาไขข้อสงสัยกันเถอะเจ้าค่ะ 🤪 🤔 อาหารทะเลส่งผลต่อประจำเดือนจริงหรือ? ตอบตรงๆ เลยว่า ไม่จริง เจ้าค่ะ! อาหารทะเลไม่มีผลโดยตรงต่อฮอร์โมนที่ควบคุมประจำเดือน 🙅‍♀️ แต่.. 🌊 อาหารทะเลอาจส่งผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนทางอ้อม ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน 👩 อาหารทะเลบางชนิดอย่างกุ้ง ปู หอย มีสารอาหารบางชนิดที่อาจไปกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้บ้าง แต่ปริมาณไม่มากพอที่จะส่งผลต่อประจำเดือนอย่างเห็นได้ชัด 🍤 ตัวอย่างอาหารทะเลที่มีสารอาหารที่อาจส่งผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน 🤔 แล้วทำไมบางคนกินอาหารทะเลแล้วประจำเดือนมาเยอะ/มาช้า/หมดเร็ว? สาเหตุที่แท้จริงอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ เช่น หรืออาจเป็นแค่เรื่องบังเอิญ 😜 เช่น กินปูวันนี้ ประจำเดือนมาพรุ่งนี้ ก็เลยเหมารวมว่าปูทำให้ประจำเดือนมา 🦀 แต่จริงๆ อาจเป็นเพราะสาเหตุอื่น สรุปคือ อาหารทะเลไม่ส่งผลต่อประจำเดือนโดยตรง แต่มีสารอาหารบางอย่างที่อาจส่งผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนทางอ้อม 🌊…

หัวข้อวันนี้ดู 18+ มากเลยนะเจ้าคะ ฮิฮิ แต่จริงๆมันไม่มีอะไรหรอกเจ้าค่ะ ไม่แปลกเลย เพราะความต้องการทางเพศเป็นเรื่องปกติมากๆ วันนี้แม่นางทานตะวันจะมาพูดถึงการที่สาวๆ มีอารมณ์ขึ้นมามากกว่าปกติก่อนจะเป็นประจำเดือนกัน เพราะอะไรเราถึงได้แปลกๆ แบบนี้นะ เอ้ะ เราแปลกรึเปล่านะ?? ไม่แปลกหรอกนะสาวๆ โดยปกติแล้วฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความใคร่และเซ็กส์ในผู้หญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยเพิ่มความใคร่และความตื่นตัวทางเพศ ในขณะที่โปรเจสเตอโรนช่วยเพิ่มการหล่อลื่นและความยืดหยุ่นของช่องคลอด การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเหล่านี้ในระหว่างที่เป็นประจำเดือนอาจส่งผลต่อความใคร่และเซ็กส์ของผู้หญิงได้~~~~~~~ ในช่วงครึ่งแรกของรอบเดือน ระดับเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มความใคร่และความตื่นตัวทางเพศ ทำให้ผู้หญิงรู้สึกอยากมีเซ็กส์มากขึ้น เมื่อไข่ตก ระดับโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มการหล่อลื่นและความยืดหยุ่นของช่องคลอด ทำให้ผู้หญิงรู้สึกสบายตัวมากขึ้นขณะมีเซ็กส์ หลังจากการตกไข่ ระดับเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะลดลง อาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่ใคร่มีเซ็กส์มากนัก อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกว่าตัวเองมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้นในช่วงเวลานี้ของรอบเดือน การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเหล่านี้ในระหว่างรอบเดือนอาจส่งผลต่อความใคร่และเซ็กส์ของผู้หญิงได้แตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงมักจะรู้สึกมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้นในช่วงครึ่งแรกของรอบเดือนและน้อยลงในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือน วิธีดูแลตัวเองเมื่อความต้องการทางเพศสูงก่อนมีประจำเดือน หากรู้สึกมีความต้องการทางเพศสูงก่อนมีประจำเดือน ควรพูดคุยกับคู่นอนเพื่อหาวิธีจัดการความต้องการทางเพศที่ปลอดภัยและเหมาะสม นอกจากนี้ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดความเครียดและเพิ่มระดับพลังงาน แม่นางทานตะวันขอแนะนำว่าสาวๆ ควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียด เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย พูดคุยกับคู่นอนถึงความต้องการทางเพศในช่วงนี้ให้เขาเข้าใจว่าช่วงนี้อารมณ์เราอ่อนไหวมากกว่าปกตินะ ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ก็อย่าลืมใช้ถุงยางอนามัยหรือวิธีการคุมกำเนิดอื่นๆ เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ด้วยนะเจ้าคะ หากพบว่าอาการผิดปกติ เช่น มีอาการปวดท้องประจำเดือนรุนแรง มีอาการเจ็บบริเวณอวัยวะเพศ หรือมีเลือดออกผิดปกติ…

แม่นางทานตะวันสวัสดีค่าาาาาา ไฮๆ นะเจ้าคะ วันนี้พบเจอกันกับหัวข้อที่ว่าไข้ทับระดู ทำไมถึงเป็นไข้ทับระดูตอนเป็นประจำเดือน? ไข้ทับระดูคืออะไรน้าาาาา ไข้ทับระดู คือ ภาวะที่ผู้หญิงมีไข้สูงในช่วงก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน โดยมักเกิดขึ้นในช่วง 2-3 วันแรกของการมีประจำเดือน มักมีอาการไม่รุนแรงและจะหายไปได้เองภายใน 1-2 วัน ยังไงก็ตามในบางรายอาจมีอาการรุนแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์เลยทีเดียว เพราะอาการหนักมากกกกกกก สาเหตุของไข้ทับระดู สาเหตุที่แน่ชัดของไข้ทับระดูยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด เช่นเดียวกับสาเหตุของอาการปวดท้องประจำเดือน แต่เชื่อว่าอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายช่วงมีประจำเดือน โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (progesterone) ซึ่งมีระดับสูงในช่วงก่อนมีประจำเดือนและจะลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อมีประจำเดือนมา นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการติดเชื้อในมดลูกหรือช่องคลอดได้!!!! อาการของไข้ทับระดู – มีไข้สูง– ปวดหัว– ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ– อ่อนเพลีย– คลื่นไส้อาเจียน– ท้องเสีย– ปวดท้องน้อย– ปวดหลัง– เจ็บคอ– ไอ– น้ำมูกไหล– ปวดตา– ไวต่อแสง– เบื่ออาหาร– นอนไม่หลับ การรักษาไข้ทับระดู โดยทั่วไปแล้ว ไข้ทับระดูมักไม่รุนแรงและจะหายไปได้เองภายใน 1-2 วัน อย่างไรก็ตามหากมีอาการรุนแรงหรือไม่หายไปภายใน 2-3 วัน ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา โดยแพทย์อาจให้ยาพารา หรือไอบูโพรเฟนเพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะหากพบว่ามีการติดเชื้อ การป้องกันไข้ทับระดู…

ไหนลองถูผิวดูหน่อยซิ เอี๊ยดดดดดด อุ๊ต้ะ! พอประจำเดือนมาทำไมผิวแปลกๆ ไปล่ะเนี่ย ประจำเดือนเป็นเรื่องปกติธรรมชาติของผู้หญิงทุกๆ คน แต่รู้ไหมว่าประจำเดือนส่งผลต่อผิวพรรณของเราด้วยนะ! ในช่วงที่มีประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายของเราจะเปลี่ยนแปลง ทำให้ผิวของเราเกิดการเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย เหมือนกับการเกิดสิวของเรา ผิวมัน ในช่วงที่มีประจำเดือน ร่างกายของเราจะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้ผิวของเราแลดูมันเยิ้มและเป็นสิวง่ายขึ้น โดยเฉพาะบริเวณทีโซนอย่างหน้าผาก จมูก คาง ผิวแห้ง ในขณะเดียวกัน ฮอร์โมนบางชนิดที่ลดลงในช่วงที่มีประจำเดือนก็ทำให้ผิวของเราแห้งลงได้ โดยเฉพาะบริเวณแก้มและรอบดวงตา ผิวหมองคล้ำ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงที่มีประจำเดือนยังทำให้ผิวของเราหมองคล้ำลงได้ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงผิวลดลง แพ้ง่าย ผิวของเราจะแพ้ง่ายขึ้นในช่วงที่มีประจำเดือน เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลง สิวขึ้น สิวเป็นปัญหาผิวที่พบบ่อยในช่วงที่มีประจำเดือน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความมันบนใบหน้า ริ้วรอยเหี่ยวย่น ในช่วงที่มีประจำเดือน ผิวของเราจะสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินมากขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายขึ้น ผิวแต่ละคนจะเปลี่ยนไปไม่เหมือนกันขึ้นอยู่กับแต่ละคน หรือบางคนอาจจะเป็นทุกอาการที่พูดถึงเลยก็ได้นะ ติดตามการดูแลผิวของเราช่วงที่เป็นประจำเดือนได้ที่นี่เลย Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์