นวดแผนไทยผ่อนคลายมดลูก แก้ปวดประจำเดือน
ปวดท้องประจำเดือนเป็นปัญหาที่พบได้บ๊อยบ่อยในสาวๆ ที่มีประจำเดือน แม่นางทานตะวันเคยพูดกันไปแล้วว่าการปวดท้องประจำเดือนไม่ใช่เรื่องปกติ!! สาวๆจะมีอาการปวดหน่วงหรือเกร็งบริเวณท้องน้อย อาการปวดอาจรุนแรงจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ นอนก็ปวดท้อง นั่งก็ปวดท้อง ปวดท้องไปหมดนั่นเองงงงง นอกจากการกินยาแก้ปวดแล้ว การนวดแผนไทยก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้~~~~~ การนวดแผนไทยช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ยังไง?? การนวดแผนไทยช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ด้วยกลไกต่างๆ ดังนี้ – ช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณท้องน้อย กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดบริเวณท้องน้อยอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องประจำเดือนนนนนนน การนวดแผนไทยจะช่วยคลายกล้ามเนื้อเหล่านี้ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและบรรเทาอาการปวดได้ O[]O – ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การนวดแผนไทยช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังบริเวณท้องน้อย ทำให้มดลูกได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ซึ่งช่วยลดการหดรัดตัวของมดลูกและบรรเทาอาการปวดและช่วยลดการอักเสบ การนวดแผนไทยช่วยลดการอักเสบในบริเวณท้องน้อย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดท้องประจำเดือนด้วยยยยย – ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน สารเอ็นดอร์ฟินเป็นสารสื่อประสาทที่มีฤทธิ์คล้ายมอร์ฟีน ช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย การนวดแผนไทยช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ทำให้บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ การนวดแผนไทยแก้ปวดท้องประจำเดือนสามารถทำได้โดยใช้วิธีต่างๆ คือ – การนวดกดจุด การนวดกดจุดเป็นการนวดโดยใช้แรงกดบริเวณจุดต่างๆ บนร่างกาย จุดที่ใช้ในการนวดแก้ปวดท้องประจำเดือน ได้แก่ จุดกดที่อยู่บริเวณท้องน้อย จุดกดที่อยู่บริเวณหลัง และจุดกดที่อยู่บริเวณขา – การนวดคลึง การนวดคลึงเป็นการนวดโดยใช้มือคลึงกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวด การนวดคลึงช่วยคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้บรรเทาอาการปวดได้ – การนวดสั่น การนวดสั่นเป็นการนวดโดยใช้อุปกรณ์นวดสั่นบริเวณที่ปวด การนวดสั่นช่วยคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้บรรเทาอาการปวดได้ – การนวดน้ำมัน…
