PCOS ส่งผลต่อประจำเดือนยังไงบ้าง?!

ออกนอกเรื่องปวดท้องประจำเดือนกันบ้างดีกว่า วันนี้แม่นางทานตะวันจะพาทุกคนไปดูอาการอื่นที่เกี่ยวกับประจำเดือนบ้าง อาการนั้นก็คือ แทนแท้นแท่น~~ อาการประจำเดือนมาไม่ปกติหรือเมนส์มาไม่ปกตินั่นเอง โดยปกติเมนส์เราจะมาทุกๆ 28 วันในทุกๆเดือน อาจจะมีบ้างที่รอบเดือนไม่มาตาม อาจมาก่อนหรือหลังกำหนดมากกว่า 1 สัปดาห์ หรือถ้าผิดปกติมากอาจมา 2 ครั้งต่อเดือน อาการประจำเดือนไม่ปกติคือมีรอบเดือนมากขึ้นหรือน้อยลงผิดปกติ ถ้าใครมีปัญหาพวกนี้ล่ะก็วันนี้แม่นางทานตะวันมีทางแก้มานำเสนออออ วิธีนั้นก็คือวิธีรักษาด้วยสมุนไพรอย่าง โกฐขี้แมว(เส็กตี่) นั่นเอง ไปลองดูวิธีทำกันเลย 1.นำรากโกฐขึ้แมว 100 กรัม มาต้มจนน้ำงวดลงครึ่งหนึ่ง 2.กรองกากทิ้งแล้วนำน้ำยามาแบ่งดื่มก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง หากมีอาการรอบเดือนมามากครั้งและวิงเวียนบ้านหมุนด้วยล่ะก็ให้นำโกฐเชียง(ตังกุย)และรากโบตั๋นอย่างละ 20 กรัม กับน้ำ 1 ลิตร ต้มจนน้ำงวดเหลือครึ่งหนึ่ง แบ่งดื่มวันละ 3 ครั้ง ง่ายๆแค่นี้เอง ใครกลัวผลข้างเคียงจากยา สามารถลองหาซื้อสมุนไพรที่ร้านขายสมุนไพรหรือลองสั่งจากร้านออนไลน์ไปลองดูก่อนก็ได้ ใช้เวลาไม่นานเดี๋ยวเมนส์ก็จะกลับมาเป็นปกติ ไม่ต้องมานั่งเครียดทำให้จิตใจย่ำแย่ว่าทำไมเดือนนี้เมนส์มาบ่อยจังเมนส์มาถี่จังอีกแล้ว เพราะจิตใจอ่อนแอจะทำให้ปวดท้องเมนส์เอานะ แม่นางทานตะวันหวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้เพื่อนๆเมนส์มาปกติกันนะเจ้าคะ Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์

ช่วงหลังมีประจำเดือนเป็นช่วงที่เยื่อบุมดลูกก่อตัวหนาเข้าสู่ช่วงไข่สุก ช่วงนี้เลยยังเป็นช่วงที่อุณหภูมิร่างกายต่ำอยู่ ในทางแพทย์แผนจีนเลยยังจัดให้อยู่ในช่วง หยินระยะยาว เราเลยจะบำรุงหยินเป็นหลักเจ้าค่ะ บำรุงหยินและเลือด หลังประจำเดือนถูกขับออกมา ห้องเลือดจะว่างเปล่า ช่วงนี้จึงเป็นช่วงที่จำเป็นต้องบำรุงเลือดกันยกใหญ่เลือดจัดเป็นหยิน เราเลยควรบำรุงทั้งหยินและเลือดเลยเจ้าค่ะ!! ควรกินพุทราจีน ลำไยอบแห้งเห็ดหูหนูขาวและดำและกระเจี๊ยบเขียวให้มากๆ หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดร้อนและอาหารทอด เพราะอาหารเผ็ดร้อนและอาหารทอดส่วนมากอยู่ในกลุ่มอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน กินมากจะทำร้ายหยินและเลือด ไม่ควรกินหม่าล่าหม้อไฟ ผงกระหรี่ไก่ทอดโรยเกลือ และเครื่องดื่มจำพวกแอลกอฮอล์ ถึงมันจะอร่อยแค่ไหนแต่หักห้ามใจไว้บ้างก็ดีนะ กินอาหารแคลเซียมสูงและธาตุเหล็กสูง ช่วงมีประจำเดือนร่างกายจะสูญเสียแคลเซียมและธาตุเหล็กไป พอหมดประจำเดือนเลยควรเสริมแร่ธาตุพวกนี้ในปริมาณที่เหมาะสม แหล่งอาหารที่มีธาตุเหล็ก คือ เนื้อแดงเช่น เนื้อวัว เนื้อแพะผักผลไม้สีเข้ม เช่น ลูกเกด เชอร์รี่ ปวยเล้งแหล่งอาหารที่มีแคลเซียม คือ เห็ดหูหนูดำ ปลาแห้งนมสด น้ำต้มกระดูก จบกันไปแล้วนะเจ้าคะกับการดูแลตัวเองในช่วงมีประจำเดือนทั้งสามช่วง ทั้งช่วง’ก่อน’มีประจำเดือน ช่วงมีประจำเดือน และช่วงสุดท้ายนี้ช่วง’หลัง’มีประจำเดือน การดูแลตัวเองในช่วงมีประจำเดือนไม่ได้หมายถึงการดูแลเฉพาะช่วงมีประจำเดือนไม่กี่วันนี้เท่านั้นนะ แต่หมายถึงการดูแลร่างกายอย่างดีตลอดช่วงเดือนด้วยนะเจ้าคะ แม่นางทานตะวันหวังว่าเพื่อนๆจะดูแลตัวเองในช่วงนี้ได้เป็นอย่างดีนะเจ้าคะ!! Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์

สาวๆ เคยรู้สึกไหมว่า ช่วงมีเมนส์ ผิวดูโทรม แห้ง หมอง ไม่สดใสเหมือนเดิม? 😩 บางครั้งหน้าแห้งเป็นขุย แต่ก็ยังมันเยิ้มในบางจุด แถมสิวยังขึ้นง่าย! 🛢️ รู้ไหมว่าแค่การดื่มน้ำให้ถูกวิธี ก็ช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้นได้! วันนี้แม่นางทานตะวันจะมาแชร์เคล็ดลับ ดื่มน้ำยังไงให้ผิวชุ่มชื้น ไม่โทรมระหว่างมีประจำเดือน พร้อมช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นด้วย! 💖✨ 🔍 ทำไมช่วงเป็นเมนส์ ผิวถึงโทรมง่าย? ช่วงที่มีประจำเดือน ร่างกายสูญเสียของเหลวและแร่ธาตุไปกับเลือด ทำให้เกิดปัญหาผิวเหล่านี้! 💦 ผิวแห้งง่าย → เพราะร่างกายขาดน้ำมากกว่าปกติ🛢️ หน้ามันเยิ้มแต่ผิวขาดน้ำ → ผิวพยายามผลิตน้ำมันมาทดแทนความชุ่มชื้น😵‍💫 บวมน้ำ ดูหน้าบวมตัวบวม → เพราะฮอร์โมนแปรปรวนทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ💥 สิวฮอร์โมนขึ้นง่าย → ร่างกายขับสารพิษออกไม่ดี ส่งผลให้ผิวอักเสบ 💡 ดังนั้น การดื่มน้ำให้ถูกต้อง จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดอาการบวมน้ำ และทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้! ✅ วิธีดื่มน้ำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่โทรมระหว่างเมนส์! 1️⃣ เริ่มวันด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว ☕ 💖…