ทำไมมดลูกถึงบีบตัวจนปวดท้องประจำเดือน??

ถ้าเราศึกษาแค่พื้นๆ เราจะรู้กันว่าอาการปวดท้องประจำเดือนเกิดจากการบีบรัดตัวของมดลูก แต่ๆๆ การบีบตัวของมดลูกที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนเนี่ย เกิดขึ้นได้จากมีหลายสาเหตุมากๆ ไปดูกันเถอะว่าเพราะอะไรมดลูกของเราถึงบีบรัดตัวจนทำเราปวดท้องประจำเดือนกันน้าาาาาาา

สารพรอสตาแกลนดิน

เมื่อมีการลอกหลุดของเยื่อบุโพรงมดลูกในตอนที่เป็นประจำเดือน สารพรอสตาแกลนดินจะถูกดูดซึมเข้าสู่มดลูก หลอดเลือดของมดลูกจะหดตัวอย่างรุนแรงทำให้มดลูกเกิดภาวะขาดเลือดมาเลี้ยง

ในตอนนั้นสารพรอสตาแกลนดินก็จะกระตุ้นปลายประสาทการรับรู้ความเจ็บปวดมากขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนนั่นเอง

ฮอร์โมนวาโสเพรสซิน

จากการวิจัยพบว่าผู้หญิงที่มีประจำเดือนมีระดับฮอร์โมนวาโสเพรสซินมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้เป็นประจำเดือนถึงสองเท่า ในช่วงที่เป็นประจำเดือนต่อมไฮโปธาลามัสจะถูกกระตุ้นให้หลั่งฮอร์โมนวาโสเพรสซิน

ที่มีผลทำให้กล้ามเนื้อมดลูกหดตัว นำไปสู่สภาวะมดลูกขาดเลือดไปเลี้ยง ทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนเช่นเดียวกับสารพรอสตาแกลนดิน โดยเฉพาะในช่วงหลังตกไข่

ความผิดปกติทางด้านจิตใจ

อาการผิดปกติทางด้านจิตใจเป็นปัจจัยร่วมที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือน เช่น อารมณ์โกรธง่ายและความเครียดมีผลต่ออาการปวดท้องประจำเดือน จากการวิจัยพบว่าความแตกแยกของครอบครัวมีความสัมพันธ์ต่อความเครียดโดยเฉพาะความวิตกกังวล ความซึมเศร้าและอาการปวดประจำเดือน

ค้นพบว่าผู้หญิงปวดท้องประจำเดือนจะมีการรับรู้ความเจ็บปวดและความวิตกกังวลมากกว่าคนที่ไม่ปวดท้องประจำเดือน เพราะการรับรู้ความเจ็บปวดมีผลต่อความเจ็บปวดมากกว่า

ปัจจัยด้านความเชื่อวัฒนธรรมที่แตกต่าง

ในบางพื้นที่มีความเชื่อทางวัฒนธรรมที่ไม่ดีต่อผู้ที่เป็นประจำเดือน เช่น ประจำเดือนเป็นของสกปรก เป็นโรคร้ายแรง ต้องแยกตัวผู้หญิงที่เป็นประจำเดือนออกจากคนอื่นๆ การปฏิบัติตัวเช่นนี้ส่งผลต่ออารมณ์จิตใจของผู้หญิงให้รู้สึกวิตกกังวลและความเครียด ทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือน

ลักษณะเฉพาะของผู้หญิง

ลีกษณะเฉพาะบางอย่างของผู้หญิงก็ส่งผลต่อการปวดท้องประจำเดือน  เช่น น้ำหนักเกิน ผอมเกินไป สูงผิดปกติ เต้านมเล็ก นิสัยทำงานจู้จี้จุกจิก เลือกกิน อารามณ์หวั่นไหวง่าย ปากมดลูกมีแผลแต่กำเนิด ช่องทางผ่านของประจำเดือนผิดปกติ เช่น ปากมดลูกตีบตันจากการผ่าตัดและการจี้ด้วยไฟฟ้า

ทำให้เลือดประจำเดือนคั่งอยู๋ในโพรงมดลูกนานขึ้น ทำให้มดลูกบีบตัวแรงขึ้นเลยปวดท้องประจำเดือน

ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการปวดท้องประจำเดือน นอกจากนี่ยังมีสาเหตุที่อื่นๆที่ทำให้ปวดท้ัองประจำเดือน เช่น ความหนาวเย็นหรือเลือดคั่งในมดลูก ทำให้ส่งผลต่อสุขภาพทั้งทางร่างกาย จิตใจ สังคมและเศรษฐกิจ เพราะผู้หญิงที่มีอาการปวดท้องประจำเดือนส่วนใหญ่มักจะปวดท้องมากจนเกินจะรับไหว ทำให้ต้องลางานหรือหยุดเรียนไปนั่นเอง อาการเหล่านี้อาจจะไม่หายขาด

แต่จะบรรเทาลงจนแทบไม่รู้สึกเท่านั้น ถ้ามดลูกเราแข็งแรงอาการเหล่านี้จะบรรเทาลงมากๆ แม่นางทานตะวันหวังว่าทุกๆ คนจะหายจากอาการปวดท้องประจำเดือนกันนะเจ้าคะ

Tips

รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน

  • ปวดเดือนนี้ เดือนหน้า เดือนต่อไป? ถึงเวลาฟื้นฟูแล้ว!
  • รวมสาระน่ารู้การดูแลสุขภาพผู้หญิง
  • ติดตามสาระน่ารู้สุขภาพผู้หญิงผ่านไลน์เลย
PRODUCT

แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7

แก้ปวดประจำเดือน

🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป!

  • เบื่อมั้ย? กับอาการปวดท้องประจำเดือนที่ทรมานจนต้องนอนซม ❓❓❓ ปวดท้องเมนส์จนหมดแรง? 😭😭😭
  • บอกลาความทรมานในทุกเดือน ด้วยตัวช่วยดีๆ ไม่ต้องทนปวดอีกต่อไป
  • อาหารเสริมจากธรรมชาติ ฟื้นฟูมดลูกจากต้นเหตุ บอกลาปัญหาปวดประจำเดือน!

ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์

Similar Posts

  • รู้ไหมทำไมไม่ควรออกกำลังหนักๆตอนเป็นเมนส์?

    เพราะอะไร เธอจึงทิ้งฉันปายยยย ~ แฮร่ ไม่ใช่ วันนี้แม่นางทานตะวันจะมาแถลงไขถึงคำถามปริศนาที่เพื่อนหลายคนอยากรู้ นั่นก็คือคำถามที่ว่า ทำไมไม่ควรออกกำลังหนักๆตอนเป็นเมนส์?ทำไมต้องเปลี่ยนมาออกกำลังกายเบาๆ แทนการออกกำลังกายแบบเต็มเหนี่ยวไปเลยพี่แบบปกติของเรากัน!! เรารู้กันอยู่แล้วว่าช่วงที่เป็นเมนส์เป็นช่วงที่เราบอบบ้างบอบบาง ไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่เท่ากับเวลาปกติ เลยไม่ควรออกกำลังกายแบบหักโหมหรือลดอาหาร แต่ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นกันล่ะ ?? เหตุผลหลักก็คือช่วงที่เป็นเมนส์เป็นช่วงที่เราสูญเสียเลือดมาก ธาตุเหล็กในร่างกายเราจะลดลงมากๆในครั้งเดียว อาจทำให้เรามีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย ใจสั่น วิงเวียนบ้านหมุน หนาวง่ายขึ้น และยังเป็นช่วงที่เป็นเมนส์ รังไข่ของเราจะผลิตฮอร์โมนโพรเจสเทอโรนและเอสโทรเจนลดลง เลยทำให้เราสูญเสียมวลกระดูกได้ง่ายกว่าปกติ ยิ่งถ้าช่วงนี้ยังอดอาหารด้วยล่ะก็อาจจะยิ่งส่งผลเสียต่อมวลกระดูก ถ้าเราออกกำลังกายแบบหนักหน่วงเหมือนช่วงที่ไม่เป็นเมนส์อาจจะทำให้เราบาดเจ็บหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพภายในอื่นๆด้วยนั่นเอง สรุปสั้นๆก็คือ จากที่ปกติเราสามารถออกกำลังตามคลิปเบเบ้ได้ซักสามชั่วโมง ช่วงที่เราเป็นเมนส์เราอาจไม่แข็งแรงเท่าเวลาปกติอาจจะทำได้ซักครึ่งชั่วโมงเท่านั้น ไม่ใช่เพราะเราขี้เกียจแต่เป็นเพราะเราเสียเลือดมากเกินไปต่างหากล่ะ ธาตุเหล็กในร่างกายลดลง เราเลยเหนื่อยและอ่อนเพลียได้มากกว่าปกติ และกระดูกยังเปราะบางกว่าปกติเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกายอย่างหนักอีกด้วยเจ้าค่ะ รู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆอย่าออกกำลังกายกันแบบหักโหมในตอนที่เป็นเมนส์เด็ดขาดเลยนะ เปลี่ยนมาออกกำลังกายแบบเบาๆแทน อยากรู้ว่าตอนเป็นเมนส์ควรลดน้ำหนักยังไง แวะไปอ่านกันได้ที่นี่นะเจ้าคะ!! Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์

  • 10 วิธีพิชิต’ผิวมัน’ก่อนมีประจำเดือน!!

    ผิวมันก่อนมีประจำเดือน สิวบุก หน้าเยิ้ม ทำไงดี? สวัสดีค่ะสาวๆ ช่วงนี้ใครกำลังประสบปัญหาผิวมันก่อนมีประจำเดือนบ้างงงงงงง? แม่นางทานตะวันเชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงเคยเจอปัญหานี้กันมาบ้าง เพราะช่วงก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายของเราจะเปลี่ยนแปลง ทำให้ผิวของเราผลิตน้ำมันออกมาเยอะกว่าปกติ จนทำให้ผิวมันเยิ้ม สิวบุกได้ง่ายๆ เลยเจ้าค่ะ วันนี้แม่นางทานตะวันเลยมีเคล็ดวิชารับมือกับปัญหาผิวมันก่อนมีประจำเดือนมาฝากสาวๆ กันเจ้าค่ะ 1. ล้างหน้าให้สะอาด ขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวมันก่อนมีประจำเดือนก็คือการล้างหน้าให้สะอาดเจ้าค่ะ สาวๆ ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น โดยใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินออกจากผิวหน้า แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไปนะเจ้าคะ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้งและผลิตน้ำมันออกมาเยอะขึ้น 2. ใช้โทนเนอร์ หลังจากล้างหน้าแล้ว สาวๆ ควรใช้โทนเนอร์เพื่อช่วยปรับสภาพผิวและกระชับรูขุมขนค่ะ โดยเลือกใช้โทนเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพื่อไม่ให้ผิวแห้งเกินไป 3. ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ แม้ว่าผิวของเราจะมัน แต่ก็ยังคงต้องการความชุ่มชื้นอยู่นะเจ้าคะ สาวๆ ควรเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เนื้อบางเบาและไม่เหนียวเหนอะหนะ เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยไม่ทำให้ผิวมันเยิ้มมมมมมมม 4. มาส์กหน้า การมาส์กหน้าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยดูแลผิวมันก่อนมีประจำเดือนได้ดีมากเจ้าค่ะ สาวๆ ควรเลือกใช้มาส์กหน้าที่ช่วยควบคุมความมันและลดการเกิดสิว โดยมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอแล้วน้าาาาา 5. ดื่มน้ำเยอะๆ การดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี้ดี สาวๆ…

  • ปวดประจำเดือนแบบไหนเสี่ยงมีลูกยาก?

    สาวๆ คนไหนปวดประจำเดือนหนักจนรู้สึกเหมือนมีใครมาต่อยท้องทุกเดือนบ้าง? 🥊😖 ถ้าคุณต้องทนกับอาการปวดแบบทรมานทุกเดือน ต้องระวังให้ดี! เพราะบางครั้ง “ปวดประจำเดือน” อาจไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่มันอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ ส่งผลต่อการมีบุตรในอนาคตด้วย! 😱 แล้วแบบไหนที่เสี่ยง? แค่ปวดมากหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยถึงต้องกังวล? วันนี้เราจะพามาเช็กกันให้ชัวร์! 🩸✅ 😣 ปวดประจำเดือนปกติ vs. ปวดประจำเดือนที่เสี่ยงมีลูกยาก ก่อนอื่นมาดูกันว่า “ปวดปกติ” กับ “ปวดแบบผิดปกติ” ต่างกันยังไง! ✅ ปวดประจำเดือนแบบปกติ🔹 ปวดตึงๆ หน่วงๆ ในวันแรก-สองของรอบเดือน🔹 ปวดแบบพอทนได้ กินยาแก้ปวดหรือพักแล้วดีขึ้น🔹 ไม่มีอาการผิดปกติอื่นร่วมด้วย 🚨 ปวดประจำเดือนที่เสี่ยงมีลูกยาก❌ ปวดหนักขึ้นทุกปี หรือปวดจนลุกไม่ไหว❌ ปวดร้าวไปถึงหลังหรือขา❌ ปวดแม้ไม่ได้อยู่ในช่วงมีประจำเดือน❌ ปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ 😵‍💫❌ ประจำเดือนมามากผิดปกติ หรือมีก้อนเลือดเยอะ❌ มีเลือดออกกะปริบกะปรอยนอกช่วงประจำเดือน ถ้าคุณมีอาการ ข้อใดข้อหนึ่ง หรือหลายข้อรวมกัน ระวังให้ดี! เพราะอาจเป็นสัญญาณของ โรคที่เกี่ยวกับมดลูกและรังไข่ ซึ่งอาจทำให้มีลูกยากได้ 😰 💥 4 โรคที่ทำให้ปวดประจำเดือนและเสี่ยงมีบุตรยาก! 1️⃣…

  • ‘ไม่เครียด=ไม่ปวดท้องประจำเดือน’จริงเหรอ??

    ปวดท้องประจำเดือนสำหรับสาวๆ บางคนแล้วพบเจอกับมันบ่อยครั้งสุดๆ แต่การปวดท้องประจำเดือนเนี่ย มันไม่ใช่เรื่องที่สนุกเลยใช่มั้ยล่าาา สาวๆ หลายคนคงเคยลองหาวิธีต่างๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนกันมาบ้างแล้ว แต่วิธีไหนจะได้ผลดีที่สุดล่ะ วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจหนึ่งในวิธีการเหล่านั้น อย่างการ’ไม่เครียดก็ไม่ปวดท้องประจำเดือน‘กัน ความเครียดส่งผลต่ออาการปวดท้องประจำเดือนจริงหรือ?? คำตอบคือ จริงค่าาาาาาาา ความเครียดสามารถส่งผลต่ออาการปวดท้องประจำเดือนได้ เพราะเมื่อเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้สามารถเพิ่มอาการปวดและการอักเสบได้ นอกจากนี้ความเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง ซึ่งอาจนำไปสู่การปวดท้องประจำเดือนที่รุนแรงขึ้นได้นั่นเองงงงงง วิธีลดความเครียดเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน มีหลายวิธีที่สาวๆ อาจจะลองทำเพื่อลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ เช่น * ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายสามารถช่วยลดระดับความเครียดและเพิ่มระดับเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้เรารู้สึกดีมากๆ * นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถเพิ่มระดับความเครียดได้ ดังนั้น ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน * รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยลดระดับความเครียดและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของเราได้~~~~~ * หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ คาเฟอีนและแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มระดับความเครียดได้อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นถ้าสาวๆ กำลังมีความเครียดควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้นะเจ้าคะ * ฝึกเทคนิคลดความเครียด เช่น โยคะ สมาธิ หรือการหายใจลึกๆ เทคนิคเหล่านี้สามารถช่วยให้เราผ่อนคลายและลดระดับความเครียดลงได้ หายสงสัยกันแล้วใช่ไหมเจ้าคะว่า การที่เราเครียดเนี่ยส่งผลทำให้เราปวดท้องประจำเดือนจริงไหมมมมมม ได้คำตอบกันไปแล้วนะเจ้าคะว่ามันจริงยิ่งกว่าจริงซะอีก ถ้าเราเครียดจะทำให้เรามีอาการปวดท้องประจำเดือนไปด้วย ซึ่งการปวดท้องประจำเดือนไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน ถ้าสาวๆ…

  • 👙 ผ้าอนามัยแบบซักได้ ดีจริงไหม? 👙

    อยากบอกลาผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง และหันมาใช้ผ้าอนามัยแบบซักได้ แต่ยังลังเล? 🤔 วันนี้เรามีคำตอบ! ผ้าอนามัยแบบซักได้ กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะ ไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดเงิน 💰 แต่ยัง เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม 🌎 อีกด้วย! ข้อดีของผ้าอนามัยแบบซักได้: ข้อเสียของผ้าอนามัยแบบซักได้: สรุปแล้ว ผ้าอนามัยแบบซักได้ เหมาะกับใคร? ลองใช้ผ้าอนามัยแบบซักได้ แล้วคุณจะรัก! 💖 สนุกสนานกับการเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบซักลายน่ารักๆ ! ผ้าอนามัยแบบซักได้ มีลายให้เลือกเยอะมากกกก! ไม่ว่าจะเป็นลายดอกไม้ ลายการ์ตูน ลายสัตว์ ทำให้การใช้ผ้าอนามัย ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป! แถมท้ายด้วยเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ! ลองใช้ผ้าอนามัยแบบซักได้ แล้วสัมผัสกับความคุ้มค่าและความเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม! 🍃 Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์

  • ปวดประจำเดือนแบบจุกๆ ในวันทำงาน ทำไงดี?

    สาวๆ หลายคนคงเคยประสบปัญหาปวดประจำเดือน จนแทบไม่อยากลุกจากที่นอน ยิ่งช่วงวันทำงานนี่ ยิ่งรู้สึกทรมาน เพราะต้องฝืนทนทั้งความปวด และยังต้องทำงานไปพร้อมๆ กัน แต่อย่าเพิ่งท้อใจไปเจ้าค่ะ เพราะบทความนี้ แม่นางทานตะวันขอนำเสนอวิธีรับมือกับอาการปวดประจำเดือนแบบเฮฮา ช่วยให้สาวๆ ผ่านพ้นวันที่ยากลำบากนี้ไปได้แบบสบายๆเลยยยย เคล็ดลับคลายปวดประจำเดือน แบบเฮฮาปาจิงโกะ!! ไอเท็มช่วยคลายปวดประจำเดือน นอกจากวิธีคลายปวดประจำเดือนแล้ว การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ก็สำคัญไม่แพ้กัน อย่าปล่อยให้ปวดประจำเดือนมาทำลายความสุขในวันทำงาน ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะเจ้าคะ แล้วสาวๆ จะพบว่า ปวดประจำเดือน ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอีกต่อไป! Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์