ประจำเดือนไม่ปกติแก้ยังไงไม่มีผลข้างเคียง!!

หลายๆคนคงเคยเห็นผ่านตามาบ้างว่ากินช็อกโกแลตจะช่วยให้หายปวดท้องเมนส์ แม่นางทานตะวันก็เคยลองใช้วิธีนี้อยู่เหมือนกัน แล้วมันก็หายจริงๆนะเจ้าคะ!! แต่ช็อกโกแลตมันช่วยให้หายปวดท้องเมนส์จริงๆ หรือเราอุปทานไปเอง อันนี้แม่นางทานตะวันก็ยังไม่แน่ใจ เราไปดูกันดีกว่าว่ากินช็อกโกแลตแล้วหายปวดท้องเมนส์จริงไหมนะ?? จากการค้นคว้าพบว่าของหวานที่ให้พลังงานสูงจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดการบีบตัวของกล้ามเนื้อเรียบและการเกร็งของเส้นเลือดได้จริงๆ!! นอกจากนี้ช็อกโกแลตยังมีคาเฟอีนที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนส์ อาการปวดหัวหรือรู้สึกหนักหัวเพราะนอนไม่หลับตอนที่เป็นเมนส์ด้วย ยังมีการค้นคว้าให้เห็นอีกว่าช็อกโกแลตช่วยเพิ่มความเข้มข้นของสารซีโรโทนินในสมอง ซึ่งยิ่งมีสารซีโรโทนินมากก็ยิ่งทำให้มีความกระตือรือร้น มองโลกในแง่ดีและมีความสุขสุดๆ การกินช็อกโกแลตก่อนเป็นเมนส์จะช่วยบรรเทาอาการ PMS หรืออาการก่อนมีประจำเดือน เช่น อารมณ์ไม่ปกติ วิตกกังวล ทำให้มีคำพูดที่ว่า เป็นเมนส์ให้กินช็อกโกแลต นั่นเอง ส่วนคำพูดที่ว่ากินช็อกโกแลตตอนเป็นเมนส์แล้วไม่อ้วนนั้น ที่จริงเป็นเพราะว่าตอนก่อนที่จะเป็นเมนส์ ผู้หญิงจะมีความอยากอาหารมากกว่าปกติและยังมีภาวะบวมน้ำร่วมด้วย พอช่วงเป็นเมนส์แล้วจะไม่ค่อยอยากอาหาร ทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างเห็นได้ชัด เลยดูเหมือนว่าช็อกโกแลตแล้วไม่อ้วน แต่พลังงานในช็อกโกแลตไม่ได้ทำให้การดูดซึมสารอาหารตอนเป็นเมนส์ลดลง พูดให้ชัดเจนก็คือถึงการกินช็อกโกแลตจะช่วยให้หายปวดท้องเมนส์ แต่ถ้ากินอาหารที่ให้พลังงานสูงมากเกินไปก็ทำให้มีไขมันสะสมอยู่ดี เพราะฉะนั้นคนที่กลัวอ้วนแต่ก็อยากกินของหวานเพื่อลดอาการปวดท้องเมนส์ แม่นางทานตะวันแนะนำว่าให้กินอาหารประเภทแป้งไข่ขัดสีอย่างขนมปังโฮลวีตหรือข้าวโอ๊ตดีกว่า ช่วยลดอาการปวดท้องเมนส์เหมือนช็อกโกแลต แถมยังทำให้รู้สึกอิ่มมากกว่าด้วยนะ กลายเป็นว่าช็อกโกแลตช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้จริงๆ ไม่ได้อุปทานไปเองแหละทุกคน!! แต่ทำไมเราถึงปวดท้องเมนส์กันนะ อย่าลืมแวะไปได้ที่ เฉลย! สาเหตุที่สาวๆปวดท้องเมนส์ แม่นางทานตะวันหวังว่าสาวๆทุกคนจะหายปวดท้องเมนส์ มดลูกแข็งแรงกันทุกคนนะเจ้าคะ ~~~ Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์

ผิวมันก่อนมีประจำเดือน สิวบุก หน้าเยิ้ม ทำไงดี? สวัสดีค่ะสาวๆ ช่วงนี้ใครกำลังประสบปัญหาผิวมันก่อนมีประจำเดือนบ้างงงงงงง? แม่นางทานตะวันเชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงเคยเจอปัญหานี้กันมาบ้าง เพราะช่วงก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายของเราจะเปลี่ยนแปลง ทำให้ผิวของเราผลิตน้ำมันออกมาเยอะกว่าปกติ จนทำให้ผิวมันเยิ้ม สิวบุกได้ง่ายๆ เลยเจ้าค่ะ วันนี้แม่นางทานตะวันเลยมีเคล็ดวิชารับมือกับปัญหาผิวมันก่อนมีประจำเดือนมาฝากสาวๆ กันเจ้าค่ะ 1. ล้างหน้าให้สะอาด ขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวมันก่อนมีประจำเดือนก็คือการล้างหน้าให้สะอาดเจ้าค่ะ สาวๆ ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น โดยใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินออกจากผิวหน้า แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไปนะเจ้าคะ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้งและผลิตน้ำมันออกมาเยอะขึ้น 2. ใช้โทนเนอร์ หลังจากล้างหน้าแล้ว สาวๆ ควรใช้โทนเนอร์เพื่อช่วยปรับสภาพผิวและกระชับรูขุมขนค่ะ โดยเลือกใช้โทนเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพื่อไม่ให้ผิวแห้งเกินไป 3. ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ แม้ว่าผิวของเราจะมัน แต่ก็ยังคงต้องการความชุ่มชื้นอยู่นะเจ้าคะ สาวๆ ควรเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เนื้อบางเบาและไม่เหนียวเหนอะหนะ เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยไม่ทำให้ผิวมันเยิ้มมมมมมมม 4. มาส์กหน้า การมาส์กหน้าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยดูแลผิวมันก่อนมีประจำเดือนได้ดีมากเจ้าค่ะ สาวๆ ควรเลือกใช้มาส์กหน้าที่ช่วยควบคุมความมันและลดการเกิดสิว โดยมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอแล้วน้าาาาา 5. ดื่มน้ำเยอะๆ การดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี้ดี สาวๆ…

สาวๆ ทั้งหลายคงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าช่วงเวลาหนึ่งเดือนที่แสนพิเศษนั้น มาพร้อมกับของขวัญที่ไม่ต้องการ.. ใช่แล้ว! แม่นางทานตะวันกำลังพูดถึง “PMS” หรือ “อารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน” สุดยอดปรากฏการณ์ที่ทำให้โลกทั้งใบ (รวมถึงแฟนหนุ่ม) ต้องสั่นสะเทือน! แต่ช้าก่อน! ใครว่า PMS ต้องน่ากลัว? บทความนี้เราจะพาไปสำรวจโลกสุดป่วนของสาวๆที่เป็น PMS กัน อาการ PMS สุดฮิต (ที่ไม่อยากฮิตเลย!) เอาล่ะ! เมื่อรู้จักศัตรูตัวฉกาจแล้ว ถึงเวลาเตรียมตัวรับมือกันนนน PMS ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด! แค่เตรียมตัวให้พร้อม รับมือไปด้วยกัน แค่นี้ก็ผ่านช่วงเวลาสุดแสนทรมาณไปได้แบบชิลล์ๆ แล้ว สาวๆ คนไหนมีวิธีรับมือ PMS แบบอื่นอีก? มาแชร์กันได้นะเจ้าคะ! 😄 Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์

“โอ้ย! ผมร่วงอีกแล้วววว” กวาดๆๆ กวาดผมตัวเองบนพื้นทุกวัน ปกติผมร่วงก็ไม่เยอะเท่าไหร่หรอก แต่พอมีประจำเดือนขึ้นมาผมแทบจะร่วงหมดหัวแล้วเนี่ย ทำไมผมถึงร่วงขนาดนี้ แล้วทำยังไงกับมันดีล่ะเนี่ย?? แม่นางทานตะวันจะเล่าให้ฟังเองงงงง ผมร่วงตอนเป็นประจำเดือน เป็นภาวะผมร่วงชั่วคราวที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงหลายๆ คน โดยผมจะร่วงมากผิดปกติในช่วง 2-3 วันแรกของการมีประจำเดือน ซึ่งภาวะผมร่วงนี้มักจะไม่รุนแรงและจะหายไปเองพอประจำเดือนหมด สาเหตุของผมร่วงตอนเป็นประจำเดือน สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงตอนเป็นประจำเดือนนั้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงก่อนมีประจำเดือน ทำให้รูขุมขนหดตัวและเส้นผมหลุดร่วงง่ายขึ้น นอกจากนี้ ความเครียดก็อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงได้ โดยความเครียดจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมร่วงมากขึ้น อาการของผมร่วงตอนเป็นประจำเดือน อาการของผมร่วงตอนเป็นประจำเดือนนั้นสังเกตได้ง่าย โดยผมจะร่วงมากผิดปกติในช่วง 2-3 วันแรกของการมีประจำเดือน โดยอาจร่วงมากถึง 100 เส้นต่อวัน ซึ่งผมที่ร่วงมักจะเป็นผมเส้นเล็กๆ และร่วงจากหนังศีรษะทั่วทั้งศีรษะ หรือเราจะหมดร่วงหมดหัวจริงๆ!!! การรักษาผมร่วงตอนเป็นประจำเดือน ผมร่วงตอนเป็นประจำเดือนมักจะไม่รุนแรงและจะหายไปเองตอนทีประจำเดือนหมดแล้ว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรักษาใดๆ แต่ถ้าสาวๆ รู้สึกกังวลใจกับภาวะผมร่วงนี้ อาจจะลองใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อช่วยลดผมร่วงก็ได้ ไม่ต้องกังวลไปนะทุกคนนนนน อาการผมร่วงตอนมีประจำเดือนไม่ทำให้เราผมหมดหัวแน่นอน แค่ร่วงเยอะกว่าปกตินิดนึงเองงงงงง อย่าเศร้าใจไปเลยนะเจ้าคะ ถ้าเราลองใช้วิธีการตามข้างบนให้เป็นนิสัย เราต้องลดผมร่วงให้น้อยลงได้อยู่แล้ว พยายามเข้าน้าาาาาา Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7…