ประจำเดือนไม่ปกติแก้ยังไงไม่มีผลข้างเคียง!!

หลายๆคนคงเคยเห็นผ่านตามาบ้างว่ากินช็อกโกแลตจะช่วยให้หายปวดท้องเมนส์ แม่นางทานตะวันก็เคยลองใช้วิธีนี้อยู่เหมือนกัน แล้วมันก็หายจริงๆนะเจ้าคะ!! แต่ช็อกโกแลตมันช่วยให้หายปวดท้องเมนส์จริงๆ หรือเราอุปทานไปเอง อันนี้แม่นางทานตะวันก็ยังไม่แน่ใจ เราไปดูกันดีกว่าว่ากินช็อกโกแลตแล้วหายปวดท้องเมนส์จริงไหมนะ?? จากการค้นคว้าพบว่าของหวานที่ให้พลังงานสูงจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดการบีบตัวของกล้ามเนื้อเรียบและการเกร็งของเส้นเลือดได้จริงๆ!! นอกจากนี้ช็อกโกแลตยังมีคาเฟอีนที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนส์ อาการปวดหัวหรือรู้สึกหนักหัวเพราะนอนไม่หลับตอนที่เป็นเมนส์ด้วย ยังมีการค้นคว้าให้เห็นอีกว่าช็อกโกแลตช่วยเพิ่มความเข้มข้นของสารซีโรโทนินในสมอง ซึ่งยิ่งมีสารซีโรโทนินมากก็ยิ่งทำให้มีความกระตือรือร้น มองโลกในแง่ดีและมีความสุขสุดๆ การกินช็อกโกแลตก่อนเป็นเมนส์จะช่วยบรรเทาอาการ PMS หรืออาการก่อนมีประจำเดือน เช่น อารมณ์ไม่ปกติ วิตกกังวล ทำให้มีคำพูดที่ว่า เป็นเมนส์ให้กินช็อกโกแลต นั่นเอง ส่วนคำพูดที่ว่ากินช็อกโกแลตตอนเป็นเมนส์แล้วไม่อ้วนนั้น ที่จริงเป็นเพราะว่าตอนก่อนที่จะเป็นเมนส์ ผู้หญิงจะมีความอยากอาหารมากกว่าปกติและยังมีภาวะบวมน้ำร่วมด้วย พอช่วงเป็นเมนส์แล้วจะไม่ค่อยอยากอาหาร ทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างเห็นได้ชัด เลยดูเหมือนว่าช็อกโกแลตแล้วไม่อ้วน แต่พลังงานในช็อกโกแลตไม่ได้ทำให้การดูดซึมสารอาหารตอนเป็นเมนส์ลดลง พูดให้ชัดเจนก็คือถึงการกินช็อกโกแลตจะช่วยให้หายปวดท้องเมนส์ แต่ถ้ากินอาหารที่ให้พลังงานสูงมากเกินไปก็ทำให้มีไขมันสะสมอยู่ดี เพราะฉะนั้นคนที่กลัวอ้วนแต่ก็อยากกินของหวานเพื่อลดอาการปวดท้องเมนส์ แม่นางทานตะวันแนะนำว่าให้กินอาหารประเภทแป้งไข่ขัดสีอย่างขนมปังโฮลวีตหรือข้าวโอ๊ตดีกว่า ช่วยลดอาการปวดท้องเมนส์เหมือนช็อกโกแลต แถมยังทำให้รู้สึกอิ่มมากกว่าด้วยนะ กลายเป็นว่าช็อกโกแลตช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้จริงๆ ไม่ได้อุปทานไปเองแหละทุกคน!! แต่ทำไมเราถึงปวดท้องเมนส์กันนะ อย่าลืมแวะไปได้ที่ เฉลย! สาเหตุที่สาวๆปวดท้องเมนส์ แม่นางทานตะวันหวังว่าสาวๆทุกคนจะหายปวดท้องเมนส์ มดลูกแข็งแรงกันทุกคนนะเจ้าคะ ~~~ Tips รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน PRODUCT แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7 แก้ปวดประจำเดือน 🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป! ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์

การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่มาพร้อมกับวงจรการสืบพันธุ์ของผู้หญิง โดยมีบทบาทสำคัญในสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของสาวๆ แม้ว่าประจำเดือนของผู้หญิงทุกคนจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่การเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของประจำเดือนก็ไม่ใช่เรื่องแปลกนะ เมื่อเร็ว ๆ นี้ สาวๆ หลายคนตระหนักรู้มากขึ้นเกี่ยวกับรูปแบบการมีประจำเดือนที่มีปริมาณลดลง โดยที่ผู้หญิงจะมีประจำเดือนน้อยลงหรือสั้นกว่าปกติ ปรากฏการณ์นี้จุดประกายความอยากรู้อยากเห็นและความกังวลในหมู่ผู้หญิงจำนวนมาก นำไปสู่คำถามเกี่ยวกับสาเหตุ ผลกระทบ และผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น การที่ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ หลายคนอาจมองว่าเป็นสัญญาณเตือนภัยของปัญหาสุขภาพ แต่จริงๆ แล้ว อาจเป็นสัญญาณของความโชคดีแฝงอยู่ก็ได้นะ ไปดูกันเถอะว่าประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ แบบไหนคือโชคดี แบบไหนคือโชคร้าย !?? โชคร้าย ถ้าสาวๆ โชคร้าย การที่ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ อาจเกิดจากสาเหตุปัญหาสุขภาพต่างๆ ดังนี้ ถ้าสาวๆ ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ และมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดท้องน้อย ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะขัด หรือมีเลือดออกกะปริบกะปรอย ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสมทันทีเลยนะเจ้าคะ โชคดี ในทางกลับกัน ถ้าอาการประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณของความโชคดีก็ได้เหมือนกันนะ ดังนี้ ดังนั้นถ้าประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ และไม่มีสัญญาณเตือนภัยอื่นๆ ร่วมด้วย ก็อย่าเพิ่งกังวลไปเปล่าๆเลย มันอาจเป็นสัญญาณของความโชคดีก็ได้นะ ข้อควรระวัง ถึงแม้ว่าประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ อาจถือเป็นสัญญาณของความโชคดี แต่หากประจำเดือนมาน้อยเกินไป เช่น น้อยกว่า…

ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว เชื่อว่าหลายคนคงวางแผนปาร์ตี้ เตรียมตัวเฉลิมฉลองปีใหม่ สนุกกับเพื่อนฝูง ครอบครัวกันแล้ว แต่สำหรับสาวๆ หลายคนที่กำลังจะมีประจำเดือน ช่วงเวลานี้กลายเป็นช่วงที่ “หวาดระแวง” กลัวปาร์ตี้สะดุด ไม่สนุกอย่างเต็มที่ นี่คือทริคที่ช่วยให้ปาร์ตี้ปีใหม่ผ่านพ้นไปด้วยดี ไม่ต้องกังวลว่าประจำเดือนจะมารบกวนแล้ว! 1. เตรียมตัวล่วงหน้า: ก่อนวันปาร์ตี้ให้สังเกตวันรอบเดือนของตัวเอง หากประจำเดือนใกล้มาให้เตรียมตัวก่อน เดี๋ยวนี้นวัตกรรมด้านสุขอนามัยมีตัวเลือกใหม่ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นผ้าอนามัยแบบต่างๆ ถ้วยอนามัย กางเกงอนามัย ให้เราเลือกใช้ที่เหมาะสมกับกิจกรรม ไม่เพียงแค่ใส่สบาย เคลื่อนไหวสะดวก แต่ยังให้ความมั่นใจ สนุกกับกิจกรรมต่างๆ ได้เต็มที่อีกด้วย 2. อาหารเป็นตัวช่วย: อาหารบางชนิดมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน เช่น บร็อคโคลี่ ช็อกโกแลต ถั่วเปลือกแข็ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักสีเขียว ฯลฯ ลองเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้ในช่วงวันปาร์ตี้ จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ผ่อนคลาย ไม่อึดอัด 3. ดื่มน้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ดี ดื่มน้ำอุ่นเป็นระยะๆ ตลอดวัน และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยลดอาการปวด ไม่สบายตัวและเหนื่อยล้าได้ 4. สวมชุดสบายๆ: เลือกชุดปาร์ตี้ที่สวมใส่สบาย ไม่อึดอัด ไม่รัดแน่นจนเกินไป…