7 ผลไม้ต้องห้ามช่วงมีประจำเดือน!!!
ช่วงมีประจำเดือน สาวๆ หลายคนคงอยากจะดูแลตัวเองเป็นพิเศษ~~~~~ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน เพราะไม่อยากให้เกิดอาการปวดท้องหรืออึดอัดแน่นท้อง แต่รู้หรือไม่ว่ามีผลไม้บางชนิดที่ไม่ควรกินในช่วงมีประจำเดือน!!!! เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนหรืออาการอื่นๆในช่วงมีประจำเดือนได้
1. ทุเรียน
ยังไม่มีการวิจัยที่ชัดเจนเกี่ยวกับการห้ามกินทุเรียนตอนมีประจำเดือน แต่สาวๆ คงเคยได้ยินมาบ้างว่าทุเรียนเป็นของแสลง กินตอนเป็นประจำเดือนจะไม่ค่อยดีนัก เพราะทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน จึงอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนมากขึ้นได้ นอกจากนี้ทุเรียนยังมีไขมันสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ด้วยยยยยย
2. มังคุด
ราชินีแห่งผลไม้ไทยอย่างมังคุดนั้นเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น โดยปกติจะช่วยคลายร้อนและช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น แต่เพราะมังคุดมีฤทธิ์เย็นนี่เอง จึงอาจทำให้เกิดอาการประจำเดือนมาไม่ปกติได้ และมังคุดก็ยังมีสารแทนนินสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก
3. เงาะ
เงาะเป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็กมาก ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ลดอาการอ่อนเพลียอ่อนล้าในช่วงที่มีประจำเดือน ควรกินในช่วง’ก่อน’หรือ’หลัง’มีประจำเดือน แต่ไม่ควรกินช่วงที่มีประจำเดือน เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ และเงาะยังมีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้อีกด้วย
4. ลำไย
สาวๆ คงเคยได้ยินมาบ้างว่าลำไยเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ถ้ากินมากเกินไปอาจทำให้เป็นร้อนในได้ สาเหตุนั้นเป็นเพราะลำไยเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนนั่นเอง และเพราะสาเหตุนี้เช่นกันจึงอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนมากกว่าปกติได้ นอกจากนี้ลำไยเองก็เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงที่อาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดประจำเดือนได้
5. ขนุน
จะเห็นจากข้ออื่นๆ ว่าในช่วงที่ประจำเดือนไม่ควรกินผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เช่น ทุเรียนและลำไย ขนุนเองก็เป็นผลไม้ที่มีรสหวานและมีฤทธิ์ร้อน อาจทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น จึงอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนมากๆ
6. แก้วมังกร
แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่สาวๆ หลายคนชื่นชอบ เพราะหวาน อร่อย สดชื่นนนนนน แต่โดยปกติช่วงเป็นประจำเดือนร่างกายของเราจะค่อนข้างเย็นอยู่แล้ว แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นเหมือนกัน พอกินเข้าไปจึงอาจไปขัดขวางประจำเดือน ทำให้เกิดอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ
7. สับปะรด
ถ้าสัปปะรดช่วง’ก่อน’มีประจำเดือนจะช่วยให้ประจำเดือนมาปกติและลดอาการปวดท้องประจำเดือน แต่เพราะสับปะรดเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนเลยไม่ควรกินมากเกินไปในช่วงที่เป็นประจำเดือนวันแรกๆ จึงอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือนมากขึ้นได้
ในทางธรรมชาติบำบัด ความหวานเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกาย การกินผลไม้รสหวานช่วงเป็นประจำเดือนจะดี แต่ในทางการแพทย์ผลไม้ที่น้ำตาลสูง เช่น ทุเรียน ขนุน ลำไย จะทำให้ประจำเดือนขัดข้อง ไหลเวียนได้ไม่ดี ประจำเดือนอาจจะค้างคาอยู่บริเวณโพรงมดลูก
ทำให้ปวดท้องประจำเดือน หรืออาจเจริญเติบโตเป็นติ่งเนื้อหรือเนื้องอกในโพรงมดลูกได้ ในทางที่ดีช่วงที่เป็นประจำเดือนควรเลี่ยงผลไม้เหล่นี้ก่อนจะดีกว่า แม่ทานตะวันหวังว่าสาวๆ จะไม่มีปัญหาเรื่องประจำเดือนกันนะเจ้าคะ
รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน
แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7
แก้ปวดประจำเดือน
🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป!
ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์
