นวดแผนไทยผ่อนคลายมดลูก แก้ปวดประจำเดือน

“ปวดท้องเมนส์ ดื่มอะไรเย็นๆดีมั้ยน้า ? ไม่ดีจ้าาาาาาาา~~~~~~~” เคยพูดไปแล้วที่นี่ว่าหนึ่งในสาเหตุที่ทำเราปวดท้องเมนส์ก็เพราะร่างกายเย็นเกินไป ใครยังมีความคิดจะดื่มโกโก้เย็น เครื่องดื่มเย็นๆนี่หยุดเลยนะ เพราะมันไม่ได้จริงๆ ไปดูกันเถอะว่าช่วงเป็นเมนส์เราควรดื่มอะไรเพื่อไม่ให้ปวดท้องเมนส์หนักขึ้นไปอีก น้ำขิง เมนูในตำนาน ขึ้นหิ้งของสาวๆที่ปวดท้องเมนส์กันเป็นประจำ ใครปวดท้องเมนส์กันบ่อยๆต้องมีเจ้าตัวนี้ติดบ้านกันไว้แน่นอน รสชาติกลางๆ สำหรับคนที่ไม่ชอบดื่มชา เดี๋ยวนี้น้ำขิงทำง่ายมากกกก มีผงขิงสำเร็จรูปขายอยู่ตามร้านค้าทั่วไปเต็มไปหมด แต่ถ้าใครอยากลองทำน้ำขิงแท้จากขิงแท้ๆ ทำตามนี้ได้เลยจ้า ส่วนผสม(สำหรับ 1 ที่) ขิงสด ประมาณ 10 กรัม น้ำร้อน 1 ถ้วย น้ำตาลทรายแดง (หรือน้ำผึ้ง) ปริมาณพอเหมาะ วิธีทำ 1.ล้างขิงให้สะอาดแล้วนำไปบดทั้งเปลือก 2.นำขิงที่บดแล้วไปกรองผ่านที่กรองชา แล้วรินน้ำร้อน ใครไม่มีไม่กรองก็ได้ 3.เติมน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำผึ้งลงไปตามความชอบ นอกจากน้ำขิงแบบธรรมดาๆแล้วเนี่ย ยังมีน้ำขิงผสมรากบัว น้ำขิงผสมต้นหอมและน้ำขิงผสมกระเทียม มีแม้แต่น้ำขิงผสมใบชิโสะหรือใบโอบะที่นอกจากช่วยให้ไม่ปวดท้องเมนส์แล้วเนี่ยยังช่วยปรับสภาพจิตใจ ลดอาการหงุดหงิด กระสับกระส่าย อารมณ์แปรปรวนช่วงก่อนเป็นเมนส์ด้วย ชาขิง นอกจากน้ำขิงที่เป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับสาวๆ แล้ว ชาขิงเองก็เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณยอดเยี่ยมในการกำจัดภาวะตัวเย็นที่เป็นสาเหตุที่ทำเราปวดท้องเมนส์เหมือนกันนะ ยิ่งถ้าเติมน้ำตาลทรายแดงที่มีฤทธิ์ร้อนจะยิ่งช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนส์ได้ดีมากๆเลยล่ะ ใครเบื่อกินน้ำขิงแล้วอยากลองมาดื่มชาขิงบ้างให้ทำตามนี้เลย ส่วนผสม(สำหรับ 1 ที่) ขิงสด…

มะเร็งมดลูกเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยในผู้หญิงไทย โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน โรคนี้สามารถรักษาให้หายได้หากตรวจพบและรับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อาการของมะเร็งมดลูก อาการของมะเร็งมดลูกที่พบบ่อยที่สุดคือ เลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด นอกเหนือจากประจำเดือน เช่น อาการอื่นๆ ที่อาจพบได้ เช่น หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งมดลูก ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งมดลูก ได้แก่ การวินิจฉัยมะเร็งมดลูก การวินิจฉัยมะเร็งมดลูกสามารถทำได้โดย การรักษามะเร็งมดลูก การรักษามะเร็งมดลูกขึ้นอยู่กับระยะของโรคและสุขภาพทั่วไปของผู้ป่วย โดยทั่วไป การรักษา ได้แก่ ป้องกันมะเร็งมดลูก ไม่มีวิธีใดที่จะสามารถป้องกันมะเร็งมดลูกได้อย่างแน่นอน แต่สามารถลดความเสี่ยงได้โดย ร่วมตรวจมะเร็งปากมดลูกฟรีกับสปสช.!!ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่

บางครั้งเลือดประจำเดือนที่ออกมาไม่ได้เป็นแค่ของเหลวสีแดงปกติ แต่กลับมีลิ่มเลือดขนาดใหญ่ปนออกมาด้วย!? 😨 หลายคนอาจตกใจและสงสัยว่า “นี่เป็นสัญญาณอันตรายหรือเปล่า?” หรือเป็นแค่เรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ในช่วงมีเมนส์ วันนี้แม่นางทานตะวันจะมาไขข้อข้องใจกันว่า เลือดประจำเดือนเป็นลิ่มบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพ? และเมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์? 🚨 🩸 ทำไมเลือดประจำเดือนถึงเป็นลิ่มเลือด? ปกติแล้ว เลือดประจำเดือนจะเป็นของเหลวสีแดงเข้มหรือแดงคล้ำ ซึ่งเกิดจากเยื่อบุโพรงมดลูกที่หลุดลอกออกมา แต่ถ้าหากมีลิ่มเลือดปนออกมาด้วย แสดงว่าร่างกายมีการแข็งตัวของเลือดในมดลูก ก่อนที่เลือดจะถูกขับออกมา สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เลือดเป็นลิ่ม ได้แก่: ✅ มดลูกขับเลือดออกไม่ทัน → ทำให้เลือดสะสมและจับตัวกันเป็นก้อนก่อนออกมา✅ ร่างกายสร้างสารกันเลือดแข็งตัวไม่พอ → ทำให้เลือดบางส่วนจับตัวเป็นก้อน✅ เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวกว่าปกติ → ทำให้เลือดที่ออกมามีปริมาณมากขึ้น 💡 ข่าวดี! ถ้าลิ่มเลือดมีขนาดเล็ก (ประมาณเหรียญ 1-5 บาท) และไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆ ถือว่าเป็นเรื่องปกติของรอบเดือน! 🚨 เมื่อไหร่ที่ลิ่มเลือดในประจำเดือนเป็นสัญญาณอันตราย? ❌ ลิ่มเลือดมีขนาดใหญ่กว่าปกติ (ใหญ่กว่าเหรียญ 10 บาท)❌ ประจำเดือนมามากผิดปกติ ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 1-2 ชั่วโมง❌ ปวดท้องรุนแรงกว่าปกติจนใช้ชีวิตลำบาก❌ เมนส์มานานเกิน 7 วัน หรือมีเลือดออกกระปริบกระปรอยทั้งเดือน❌…

สาวๆ เคยรู้สึกไหมว่า ช่วงมีเมนส์ ผิวดูโทรม แห้ง หมอง ไม่สดใสเหมือนเดิม? 😩 บางครั้งหน้าแห้งเป็นขุย แต่ก็ยังมันเยิ้มในบางจุด แถมสิวยังขึ้นง่าย! 🛢️ รู้ไหมว่าแค่การดื่มน้ำให้ถูกวิธี ก็ช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้นได้! วันนี้แม่นางทานตะวันจะมาแชร์เคล็ดลับ ดื่มน้ำยังไงให้ผิวชุ่มชื้น ไม่โทรมระหว่างมีประจำเดือน พร้อมช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นด้วย! 💖✨ 🔍 ทำไมช่วงเป็นเมนส์ ผิวถึงโทรมง่าย? ช่วงที่มีประจำเดือน ร่างกายสูญเสียของเหลวและแร่ธาตุไปกับเลือด ทำให้เกิดปัญหาผิวเหล่านี้! 💦 ผิวแห้งง่าย → เพราะร่างกายขาดน้ำมากกว่าปกติ🛢️ หน้ามันเยิ้มแต่ผิวขาดน้ำ → ผิวพยายามผลิตน้ำมันมาทดแทนความชุ่มชื้น😵‍💫 บวมน้ำ ดูหน้าบวมตัวบวม → เพราะฮอร์โมนแปรปรวนทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ💥 สิวฮอร์โมนขึ้นง่าย → ร่างกายขับสารพิษออกไม่ดี ส่งผลให้ผิวอักเสบ 💡 ดังนั้น การดื่มน้ำให้ถูกต้อง จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดอาการบวมน้ำ และทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้! ✅ วิธีดื่มน้ำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่โทรมระหว่างเมนส์! 1️⃣ เริ่มวันด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว ☕ 💖…