นวดแผนไทยผ่อนคลายมดลูก แก้ปวดประจำเดือน
ปวดท้องประจำเดือนเป็นปัญหาที่พบได้บ๊อยบ่อยในสาวๆ ที่มีประจำเดือน แม่นางทานตะวันเคยพูดกันไปแล้วว่าการปวดท้องประจำเดือนไม่ใช่เรื่องปกติ!! สาวๆจะมีอาการปวดหน่วงหรือเกร็งบริเวณท้องน้อย อาการปวดอาจรุนแรงจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ นอนก็ปวดท้อง นั่งก็ปวดท้อง ปวดท้องไปหมดนั่นเองงงงง นอกจากการกินยาแก้ปวดแล้ว การนวดแผนไทยก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้~~~~~
การนวดแผนไทยช่วยบรรเทา
อาการปวดท้องประจำเดือนได้ยังไง??
การนวดแผนไทยช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ด้วยกลไกต่างๆ ดังนี้
– ช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณท้องน้อย กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดบริเวณท้องน้อยอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องประจำเดือนนนนนนน การนวดแผนไทยจะช่วยคลายกล้ามเนื้อเหล่านี้ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและบรรเทาอาการปวดได้ O[]O
– ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การนวดแผนไทยช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังบริเวณท้องน้อย ทำให้มดลูกได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ซึ่งช่วยลดการหดรัดตัวของมดลูกและบรรเทาอาการปวดและช่วยลดการอักเสบ การนวดแผนไทยช่วยลดการอักเสบในบริเวณท้องน้อย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดท้องประจำเดือนด้วยยยยย
– ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน สารเอ็นดอร์ฟินเป็นสารสื่อประสาทที่มีฤทธิ์คล้ายมอร์ฟีน ช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย การนวดแผนไทยช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ทำให้บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้
การนวดแผนไทยแก้ปวดท้องประจำเดือนสามารถทำได้โดยใช้วิธีต่างๆ คือ
– การนวดกดจุด การนวดกดจุดเป็นการนวดโดยใช้แรงกดบริเวณจุดต่างๆ บนร่างกาย จุดที่ใช้ในการนวดแก้ปวดท้องประจำเดือน ได้แก่ จุดกดที่อยู่บริเวณท้องน้อย จุดกดที่อยู่บริเวณหลัง และจุดกดที่อยู่บริเวณขา
– การนวดคลึง การนวดคลึงเป็นการนวดโดยใช้มือคลึงกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวด การนวดคลึงช่วยคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้บรรเทาอาการปวดได้
– การนวดสั่น การนวดสั่นเป็นการนวดโดยใช้อุปกรณ์นวดสั่นบริเวณที่ปวด การนวดสั่นช่วยคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้บรรเทาอาการปวดได้
– การนวดน้ำมัน การนวดน้ำมันเป็นการนวดโดยใช้น้ำมันนวดบริเวณที่ปวด การนวดน้ำมันช่วยให้ผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดได้
ข้อควรระวังในการนวดแผนไทยแก้ปวดท้องประจำเดือน
การนวดแผนไทยแก้ปวดท้องประจำเดือนโดยทั่วไปมีความปลอดภัย แต่มีข้อควรระวังบางประการที่ควรทราบ ดังนี้
– ไม่ควรนวดในช่วงที่มีประจำเดือน เพราะอาจทำให้เลือดไหลออกมากขึ้น เกิดภาวะประจำเดือนมามากกว่าปกตินั่นเองงงงงง
– ไม่ควรนวดบริเวณท้องน้อยโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายต่อมดลูกได้ จากที่นวดเพื่อผ่อนคลายมดลูก จะกลายมาเป็นสร้างอันตรายให้มดลูกแทนนะ
– ไม่ควรนวดแรงเกินไป เพราะการนวดแรงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้
– หากมีอาการปวดรุนแรงหรือผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการนวดแผนไทย
การนวดแผนไทยเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ หาสาวๆ กำลังมองหาวิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน การนวดแผนไทยอาจเป็นตัวเลือกที่ดีก็ได้นะเจ้าคะ อย่าปล่อยอาการปวดท้องประจำเดือนทิ้งไว้ นานไป ระวัง! เสี่ยงมีลูกยาก
รวมเคล็ดลับบำรุงแก้ปวดประจำเดือน
แนะนำสูตรวิจัยอาหารเสริมNV7
แก้ปวดประจำเดือน
🌿 ไม่ใช่แค่แก้ปวด แต่ป้องกันไม่ให้ปวดอีกต่อไป!
ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ทางไลน์
